Workshop 108 Runden Sonnengruß und Yoga Nidra
Samstag; 27. November 2021 10:00 bis 12:30 Uhr
Preis: 25 €
Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung und stehenden Atemübungen. Dann folgen die 108 oder 3x36 Runden Sonnengruß, natürlich mit Pausen imRahmen deiner Möglichkeiten. Zum Ende kommst du in den Genuss einer besonderen Entspannungstechnik über ca.40 min. - Yoga Nidra -
Workshop Klangschalen
Samstag, 04. Dezember 2021 10:00 bis 13:00 Uhr und
Samstag, 11. Dezember 2021 14:00 bis 17:00 Uhr
Preis: 30 € p. P.
Der Workshop ist ähnlich angelegt wie eine Yogastunde, jedoch begleitet mit Klangschalen. Durch die Klangschalen bist du in der Lage, die Yogaübungen intensiver zu spüren und zu halten, deinen Körper wahr zu nehmen und in der Achtsamkeit zu bleiben. Dadurch erhältst du einen tiefen Entspannungseffekt, der gerade in der dunklen Jahreszeit und der stressigen Vorweihnachtszeit sehr wohltuend wirkt.
Samstag; 27. November 2021 10:00 bis 12:30 Uhr
Preis: 25 €
Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung und stehenden Atemübungen. Dann folgen die 108 oder 3x36 Runden Sonnengruß, natürlich mit Pausen imRahmen deiner Möglichkeiten. Zum Ende kommst du in den Genuss einer besonderen Entspannungstechnik über ca.40 min. - Yoga Nidra -
Workshop Klangschalen
Samstag, 04. Dezember 2021 10:00 bis 13:00 Uhr und
Samstag, 11. Dezember 2021 14:00 bis 17:00 Uhr
Preis: 30 € p. P.
Der Workshop ist ähnlich angelegt wie eine Yogastunde, jedoch begleitet mit Klangschalen. Durch die Klangschalen bist du in der Lage, die Yogaübungen intensiver zu spüren und zu halten, deinen Körper wahr zu nehmen und in der Achtsamkeit zu bleiben. Dadurch erhältst du einen tiefen Entspannungseffekt, der gerade in der dunklen Jahreszeit und der stressigen Vorweihnachtszeit sehr wohltuend wirkt.