Yin Yoga ist eine sehr meditative, sanfte, schon auch fordernde Art und Weise Yoga zu praktizieren. Die meisten Haltungen werden im Liegen oder im Sitzen ausgeführt, sodass die Wirkung ebenfalls in den Faszien ankommen kann, deshalb verweilen wir zwischen 1,5 – 5 Minuten. Aber nicht nur das, denn durch die Haltungen werden die Meridiane stimuliert, damit unser Prana, die Lebensenergie, wieder fließen kann und Blockaden gelöst werden können. Der Körper darf in seiner Haltung ankommen, ganz bequem und stabil.
Der “Sing” Teil sind Mantren, die von einem Harmonium begleitet werden, dabei gilt: mitsingen, mitsummen, zuhören, yogen, lächeln, alles möglich.

Jeder Workshop hat einen anderen Fokus, in dem wir nach Elementen, Organen, Jahreszeiten oder Bewegungsrichtungen gehen, immer dabei sind Atemtechniken und Mudras (Handhaltungen), um die Haltungen noch weiter zu vertiefen – Yin ist – ein Schatz.

Preis: 30 €